Bodybuilding für die Seele

Bodybuilding für die Seele    

Training unserer emotionalen und spirituellen Fähigkeiten

„Bodybuilding für die Seele“ ist ein unterhaltsames, humorvolles und intensives Buch. Es regt zum Nachdenken und Nachfühlen an. Denn nach Dieckmann sind es die Gefühle, die das Leben erfüllen und lebenswert machen. Zugleich ist es ein Übungsbuch, eine Trainingsanleitung für die Seele. Es enthält viele meditative Übungen, die jeder ohne Voraussetzung und Vorkenntnisse durchführen kann.
„Nicht nur der Körper, sondern auch die Seele des Menschen verfügt über Muskeln. Die Muskeln der Gefühle. Es gibt Muskeln des Ärgers und Muskeln der Gelassenheit, Muskeln der Traurigkeit und Muskeln der Freude. Es gibt Muskeln des Vertrauens und Muskeln der Angst. Und es gibt die Muskeln des Glücks; denn auch Glück ist ein Gefühl. Die Muskeln wollen eingesetzt werden. „Use it or loose it“ lautet ein Slogan, der besagt, dass die Muskeln verkümmern, die nicht mehr beansprucht werden. Wer jemals seinen Arm im Gipsverband tragen musste, weiß, wie schnell ein Muskel schrumpfen kann. Auch die Muskeln des Emotionalkörpers verkümmern, wenn sie nicht mehr benutzt werden. Habe ich die Muskeln der Freude zu lange vernachlässigt, kann ich mich an meinem Leben nicht erfreuen. Sind meine Muskeln des Glücks zu schwach, kann ich mein Glück nicht fassen. Das Gewicht des Glücks ist zu schwer für mich. Es gibt viele Beispiele von Menschen, die zwar reich und gesund, aber dennoch nicht glücklich sind. Sie haben verlernt, glücklich zu sein. Sie haben die Muskeln des Glücks in sich verkümmern lassen. „Use it or loose it“.

Im Gegensatz zu vielen anderen „Lebenshilferatgebern“ verspricht dieses Buch keine einfachen Rezepte. Es ist ein Gegenentwurf zu den zurzeit sehr in Mode gekommenen „Wünsch dir was – Büchern“, denen zufolge der Mensch kraft positiven Denkens alles, was er möchte in sein Leben heranziehen kann. Peter Michael Dieckmann vermittelt, dass nicht „die Anziehung“ die stärkste Kraft ist, sondern vielmehr „die Hingabe“. Techniken der Anziehung sind für Dieckmann Ausdruck einer Mentalität, die nur auf das Bekommen und auf den größtmöglichen Profit aus ist. Genau diese Mentalität hat unsere Finanzsysteme ins Wanken gebracht. Sie macht auch den einzelnen auf Dauer nicht glücklich. Glück braucht ein Fundament. Wer die – bestellten oder unbestellten – Lieferungen des Universums in das Gefühl „Glück“ verwandeln möchte, benötigt die Fähigkeit, in sich Wert zu fühlen. Ein Mensch ohne inneres Selbstwertgefühl wird immer Wertlosigkeit empfinden, egal was er von außen bekommt.

Techniken der Anziehung zielen auf das Glück, das von außen kommen soll. Die Hingabe hat diese Erwartung nicht. Die Zielrichtung der Hingabe ist die innere Freude. Sie verlangt kein Glück, sondern sie erschafft es. Niemand hat mir vor meiner Geburt gesagt, dass es einfach werden würde. „Dieser Weg wird kein leichter sein“ lautete vielmehr die Botschaft. Ich muss mutig sein, entschlossen und leidenschaftlich. Ich bin selbst verantwortlich für mein Leben, für mein Glück.
Um meinen körperlichen Zustand zu verbessern, könnte ich in einem Fitnessstudio anrufen, Muskeln bestellen und anschließend auf der Couch in meinem Wohnzimmer auf die Lieferung warten. Meine Bestellung und mein Warten wären jedoch vergeblich. Das Fitnessstudio kann mir nur die Gewichte zur Verfügung stellen, mit denen ich trainieren kann. Auch das Leben schickt mir kein Glück nach Hause. Es schickt mir Situationen und Begegnungen, mit denen ich glücklich (oder unglücklich) werden kann. Auch Reichtum ist ein Gewicht, das erst gehoben werden muss und auch der Traumpartner wird mich vor Herausforderungen stellen, die ich bewältigen muss. Die Ereignisse in meinem Leben sind die Gewichte, die mir das Fitnessstudio der Seele zur Verfügung stellt. Ich kann alles beim Universum bestellen: Reichtum, Gesundheit, meinen Traumpartner, mein Traumhaus und so weiter. Doch ist die Frage, ob diese Bestellungen, sofern sie denn geliefert werden, mich auch glücklich machen? Wenn ich nicht fähig bin, in meinem Inneren das Glück zu fühlen, werden mich auch die bestellten Lieferungen nicht glücklich machen können. Und wenn ich fähig bin, das Glück in mir zu fühlen, stellt sich die Frage, ob ich manche Bestellungen dann noch brauche?“

Das Buch erscheint am 1. Dezember 2010 als Taschenbuch im Goldmann Arkana Verlag. Es umfasst 280 Seiten. Die zwölf Kapitel sind die Trainingsstationen für das Bodybuilding der Seele.

Die Muskeln der Achtsamkeit brauche ich,
um den jetzigen Augenblick nicht zu verpassen.
Die Muskeln der Dankbarkeit brauche ich,
um die Geschenke meines Lebens wertzuschätzen.
Die Muskeln der Wahrhaftigkeit brauche ich,
um mir selbst und meinem Leben treu zu bleiben.
Die Muskeln der Sehnsucht brauche ich,
um die Bestimmung meines Lebens zu erkennen.
Die Muskeln der Leidenschaft brauche ich,
um es mit mir und meiner Freude ernst zu meinen.
Die Muskeln der Entschlossenheit brauche ich,
um „glückliche“ Entscheidungen zu treffen.
Die Muskeln der Leichtigkeit brauche ich,
um die Hürden auf meinen Wegen zu überwinden.
Die Muskeln der Sanftmut brauche ich,
um meinen Gefühlen ohne Rüstung zu begegnen.
Die Muskeln der Zuversicht brauche ich,
um das Licht in der Dunkelheit des Unbekannten zu sehen.
Die Muskeln des Glaubens brauche ich,
um die Berge zu versetzen, die meinem Glück im Wege stehen.
Die Muskeln des Einverständnisses brauche ich,
um meine Zweifel in Vertrauen zu verwandeln.
Die Muskeln der Liebe brauche ich,
um ohne Bedingung, ohne Rechtfertigung und ohne Kompromiss
glücklich zu sein.

Der Autor

Peter Michael Dieckmann, 1961 in Duisburg geboren, ist Hauptkommissar bei der Kriminalpolizei und war viele Jahre Zielfahnder . Als „harter Junge“ eines Mobilen Einsatzkommandos zählten für ihn nur Fakten, mitunter sogar die Fäuste. Heute veranstaltet Peter Michael Dieckmann als Meditations- und Reikilehrer Seminare und Workshops. Er wohnt mit seiner Frau Karina im Ruhrgebiet.

© privat

Weitere Bücher von Peter Michael Dieckmann

„Wenn zwei sich treffen in meinem Namen – Gespräche mit JJ“ (Goldmann Arkana 2004)
„Ich bin berührt – Reiki oder die Schule des Lebens“ (Goldmann Arkana 2008)