„Entspannung kann die Gehirnleistung verbessern“
hat die Süddeutsche Zeitung einen ihrer heutigen Artikel betitelt. Es wird den Lesern dieser Zeitung ein Bericht in der aktuellen Ausgabe der Fachzeitschrift International Journal of Psychophysiology vorgestellt.
Danach haben Hirnforscher und Psychologen in einer Studie festgestellt, daß Studenten besser mit Prüfungsstreß fertig werden, wenn sie regelmäßig meditieren. 50 Studenten nahmen an diesem Versuch teil. Ein Teil davon meditierte nach Anleitung.
Bei der „Entspannungstechnik“ so nennt es der Schreiber der Süddeutschen Zeitung, ging es darum, daß die Probanden zweimal täglich 20 Minuten versuchen sollten, Sitzenderweise ihre Gedanken auszuschalten. Studenten, die dieses Verfahren über 10 Wochen anwendeten, waren anschließend „widerstandsfähiger in Streßsituationen“.